اليوم العالمي لصحة الفم و الاسنان
- يُحتفل باليوم العالمي لصحة الفم والأسنان في 20 مارس من كل عام. تم تأسيس هذا اليوم بهدف زيادة الوعي بأهمية العناية بالفم والأسنان وتعزيز العادات الصحية المرتبطة بها.
- تعتبر العناية الجيدة بالفم والأسنان أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة جيدة بشكل عام. فالعناية السليمة بالأسنان واللثة تساهم في الوقاية من مشاكل مثل تسوس الأسنان وتهيج اللثة والتهاب اللثة وسوء التغذية وفقدان الأسنان والرائحة الكريهة والعديد من الأمراض الأخرى التي تؤثر على الفم والجهاز الهضمي.
- تجري فعاليات مختلفة في جميع أنحاء العالم بهدف تعزيز الوعي بصحة الفم والأسنان وتشجيع الناس على اتباع عادات صحية. قد تشمل هذه الفعاليات الحملات التثقيفية والفحوصات المجانية والمحاضرات والندوات وورش العمل حول العناية بالفم والأسنان.
في هذا اليوم، يُشجع الأفراد على اتباع العادات الصحية التالية:
- تنظيف الأسنان: قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون السانتي. افرك الأسنان بلطف لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في اليوم.
- استخدام خيط الأسنان: استخدم خيط الأسنان بانتظام لإزالة الفضلات والرواسب التي تكون بين الأسنان وعلى طول خط اللثة.
- استخدام غسول الفم: يمكن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا للحفاظ على نظافة الفم والحد من تراكم البلاك والروائح الكريهة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأسنان واللثة مثل الكالسيوم والفيتامينات.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: قم بزيارة طبيب الأسنان لفحص دوري وتنظيف الأسنان والكشف المبكر عن أي مشاكل محتملة.
من خلال اتباع هذه النصائح والعادات الصحية، يمكنك الحفاظ على صحة فم وأسنان قوية وجميلة على المدى الطويل.
اهداف اليوم العالمي لصحة الفم و الاسنان:
- التوعية بأهمية الاعتناء بنظافة الفم والأسنان.
- تشجيع التغذية الصحية قليلة السكريات، ومكافحة التدخين.
- تشجيع الفحص الدوري للأسنان.
حقائق علمية :
- بلغت نسبة الأطفال المصابين بتسوس الأسنان في المملكة العربية السعودية لأعمار: 6 سنوات 96%، و12سنة 93.7%.
- أمراض الفم هي أكثر الأمراض غير المُعْدِية شيوعًا حول العالم.
- أمراض اللثة الحادة التي قد تؤدي لفقدان الأسنان احتلت المرتبة الحادية عشرة في قائمة الأمراض التي يمكن الوقاية منها.
- يكلف علاج الأسنان 5% من إجمالي الإنفاق الصحي، و20% من الإنفاق الشخصي.
- عدم الاهتمام بنظافة الفم وقلة الفلورايد من أكثر مسببات أمراض الفم والأسنان.
